EDUCACION FISICA. ACTIVIDADES PARA PRIMER CICLO

ESCUELA N° 431  - “ESCUELA ISABEL LA CATÓLICA”

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA  - ACTIVIDADES PARA PRIMER CICLO

DOCENTES: Prof. Andrea Loza – Prof. Rodrigo Burgos

   NOS DIVERTIMOS Y APRENDEMOS EN CASA

¡HOLA QUERIDOS ALUMNOS! EN ESTA NUEVA CARTILLA LES MANDAMOS INSTRUCCIONES PARA LA CONSTRUCCIÓN DE UN ELEMENTO ALTERNATIVO CON MATERIALES RECICLABLES, EL CUAL PODREMOS UTILIZAR LUEGO EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA MANIPULAR, JUGAR Y SOBRE TODO APRENDER. 

ESPERAMOS QUE CON LA AYUDA DE TUS PAPIS O ALGUNA PERSONA MAYOR PUEDAS ELABORAR LO QUE TE PRESENTAMOS A CONTINUACIÓN, UTILIZANDO OBJETOS QUE SEGURAMENTE TIENEN EN CASA Y YA NO UTILIZAN, ES DECIR RECICLANDO.

DE ESTA MANERA ESTAREMOS ALCANZANDO 3 OBJETIVOS IMPORTANTES:

1. CUMPLIR CON EL AISLAMIENTO PREVENTIVO. QUEDARSE EN CASA, CUIDARTE Y CUIDAR A LOS DEMÁS;
2. REDUCIR LOS DESECHOS FAVORECIENDO EL IMPACTO NEGATIVO SOBRE EL MEDIO AMBIENTE
3. EJERCITAR Y MEJORAR:

            * LA ATENCIÓN

* LA MOTRICIDAD GRUESA
* LA MANIPULACIÓN DE ELEMENTOS PEQUEÑOS;
*LA PERCEPCIÓN CORPORAL Y LA PERSEVERANCIA.

ACTIVIDAD N°1 : “CONSTRUIMOS PELOTAS DE GOMA”

MATERIALES

• 10  GLOBOS DE GOMA (DE CUALQUIER COLOR QUE HAYAN SOBRADO DE ALGÚN CUMPLE)
• ARROZ, ARENA, SÉMOLA, POLENTA O HARINA
• 1 BOTELLITA DE ½ LITRO VACIA, SECA Y LIMPIA
• TIJERA
• REGLA
• 1 MARCADOR PERMANENTE
• 1 ALFILER O AGUJA
• ELEMENTOS PARA DECORAR: PINTURAS, BRILLANTINA, MARCADORES, ETC.

PROCEDIMIENTO

  PASO 1: 

• MARCAR LA BOTELLA A UNA ALTURA DE  5 CENTÍMETROS.
• RELLENAR LA MISMA HASTA LA MARCA CON EL MATERIAL QUE SE HAYA CONSEGUIDO (ARROZ, ARENA, HARINA, ETC.). PUEDES UTILIZAR UNA HOJA DE PAPEL COMO EMBUDO.
• INFLAR UN GLOBO Y AJUSTAR LA BOQUILLA AL PICO DE LA BOTELLA
• VACIAR EL CONTENIDO DE LA BOTELLA DENTRO DEL GLOBO, CUIDANDO DE PRESIONAR LA UNION ENTRE AMBOS ELEMENTOS PARA EVITAR PÉRDIDAS.

 PASO 2:

• UNA VEZ QUE TODO EL RELLENO ESTÉ DENTRO DEL GLOBO, RETIRAR LA BOQUILLA DEL PICO Y SACAR TODO EL AIRE. 
• EMPUJAR TODO EL RELLENO LO MAS AL FONDO POSIBLE DEL GLOBO PARA EVITAR ARRUGAS.
  HACER UN NUDO LO MÁS BAJO Y APRETADO POSIBLE.
• SI QUEDARA AIRE PINCHARLO SUAVEMENTE CON EL ALFILER O AGUJA.

PASO 3:

• TOMAR OTRO GLOBO, RECORTARLE LA BOQUILLA Y CUBRIR EL GLOBO RELLENO. ESTIRARLO BIEN Y RECORTAR LA GOMA SOBRANTE. 
• REPETIR ESTE PASO 3 VECES MÁS (CADA VEZ CON UN GLOBO DIFERENTE), SIN QUE COINCIDAN LAS ABERTURAS DE LOS GLOBOS UTILIZADOS.

PASO 4:

• UNA VEZ QUE LA PELOTA ESTE BIEN FORRADA PUEDES DECORARLA CON LOS TROZOS DE GOMA RESTANTES Y CON CUALQUIER OTRO ACCESORIO QUE PREFIERAS (MARCADORES, BRILLANTINA, ETC.)

PASO 5:

• REPETIR EL PROCEDIMIENTO UNA VEZ MÁS PARA TENER EN TOTAL 2 PELOTAS.

¡CUIDA Y DISFRUTA AMBAS PELOTAS, YA QUE TENDRÁS QUE LLEVARLAS A LA ESCUELA  PRÓXIMA VEZ QUE TENGAMOS CLASES!

PUEDE QUE NO TENGAS GLOBOS EN CASA O TAL VEZ NO TENGAS LOS SUFICIENTES PARA CONSTRUIR LAS DOS PELOTAS. EN ESE CASO PODRÁS ARMAR LAS PELOTAS CON LOS MATERIALES QUE TENGAS, POR EJEMPLO: MEDIAS DE NYLON O DE ALGODÓN QUE NO UTILICEN Y SE PUEDAN RELLENAR.

ACTIVIDAD N° 2: “NOS EJERCITAMOS CON LAS PELOTAS”

    INTENTA REALIZAR LOS SIGUIENTES EJERCICIOS, DE MANERA DE MEJORAR TUS HABILIDADES Y CAPACIDADES, QUE LUEGO PODRÁS DEMOSTRAR EN CLASES CUANDO VOLVAMOS A RENCONTRARNOS:

UTILIZANDO SÓLO UNA DE LAS PELOTAS, TRANSPORTARLA EN DIFERENTES PARTES DEL CUERPO: 

• SOBRE LA PALMA DE LA MANO, SIN JUNTAR LOS DEDOS
• SOBRE EL DORSO DE LA MANO
• SOBRE LA CABEZA;
• EN UNO DE LOS HOMBROS;
• EN UNO DE LOS CODOS;
• EN UNO DE LOS PIES
• EN EL CUELLO;
• SOBRE LA ESPALDA;

LANZAR Y RECIBIR LA PELOTA DE LAS SIGUIENTES MANERAS:

• LANZAR Y RECIBIR CON LAS DOS MANOS.
• LANZAR CON UNA MANO Y RECIBIR CON LAS DOS. 
• LANZAR CON UNA MANO Y RECIBIR CON UNA MANO. PRACTICAR CON LOS DOS LADOS DEL CUERPO.

UTILIZANDO LAS DOS PELOTAS:

• TRANSPORTAR UNA DE LAS PELOTAS EN ALGUNA PARTE DEL CUERPO QUE EL NIÑO ELIJA MIENTRAS LANZA Y RECIBE LA OTRA PELOTA CON AMBAS MANOS.
• PASAR AMBAS PELOTAS DE UNA MANO A LA OTRA ALREDEDOR DEL CUERPO.

¡ ¡ ¡ ¡ IMPORTANTE RECORDAR  ! ! ! !

En estos días que estamos viviendo una cuarentena histórica debemos tener unos recaudos imperiosos con respecto a nuestros hábitos de higiene. 

En cuanto al coronavirus debes recordar que:

• Si realizas estas actividades con un hermano, papa o tío, mantén la distancia permitida.
• Limpia el material que usaste y el lugar donde realizaste la actividad.
• No te toques la cara o seques tu transpiración con las manos.
• Para hidratarte usa botellas descartables que contengan agua. Esta botella no puede ser compartida.

                               

CON CARIÑO PROFE ANDREA Y PROFE RODRIGO.-