EDUCACION FISICA. ACTIVIDADES PARA SEGUNDO CICLO.

ESCUELA N° 431  - “ESCUELA ISABEL LA CATÓLICA”

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA  - ACTIVIDADES PARA SEGUNDO CICLO

DOCENTES: Prof. Andrea Loza – Prof. Rodrigo Burgos

   NOS DIVERTIMOS Y APRENDEMOS EN CASA

¡QUERIDOS ALUMNOS! EN ESTA NUEVA CARTILLA LES MANDAMOS INSTRUCCIONES PARA LA CONSTRUCCIÓN DE UN ELEMENTO UTILIZADO COMÚNMENTE EN EDUCACIÓN FÍSICA, COMO LOS “CONOS”, PERO ELABORADOS CON MATERIAL ALTERNATIVO, LOS CUALES PODREMOS APROVECHAR LUEGO EN CLASES. 

ESPERAMOS QUE CON LA AYUDA DE TUS PAPIS O ALGUNA PERSONA MAYOR PUEDAS ELABORAR LO QUE TE PRESENTAMOS A CONTINUACIÓN, UTILIZANDO OBJETOS QUE SEGURAMENTE TIENEN EN CASA Y YA NO UTILIZAN, ES DECIR RECICLANDO.

DE ESTA MANERA ESTAREMOS ALCANZANDO 3 OBJETIVOS IMPORTANTES:

1- CUMPLIR CON EL AISLAMIENTO PREVENTIVO. QUEDARSE EN CASA, CUIDARTE Y CUIDAR A LOS DEMÁS;
2- REDUCIR LOS DESECHOS FAVORECIENDO EL IMPACTO NEGATIVO SOBRE EL MEDIO
AMBIENTE.
3- EJERCITAR Y MEJORAR:
*LA CONCENTRACIÓN, 
*DESPLAZAMIENTOS VARIADOS CON CAMBIO DE DIRECCIÓN Y SENTIDO
*PATRONES MOTORES BÁSICOS: CARRERA Y SALTOS CON UNO Y DOS PIES
*NOCIONES ESPACIALES
*COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

ACTIVIDAD N°1 : “CONSTRUIMOS CONOS Y TORTUGAS DE BOTELLAS”

MATERIALES

• BOTELLAS DE PLÁSTICO DE 2,25 O 3 LITROS; O BIDONES DE AGUA. EN AMBOS CASOS LOS RECIPIENTES DEBEN ESTAR SECOS Y LIMPIOS ANTES DE INICIAR.
• TRINCHETA Y TIJERA
• PINTURAS QUE PUEDAN APLICARSE EN PLÁSTICO (TÉMPERAS, ACRÍLICO, ETC.). DE CUALQUIER COLOR.
• PINCEL, RODILLO PEQUEÑO O UN TROZO DE ESPONJA.

PROCEDIMIENTO

  PASO 1: 

• LIMPIAR LOS RECIPIENTES A UTILIZAR. 

•  IDENTIFICAR LAS MARCAS O HENDIDURAS DE CADA BOTELLA DONDE SE REALIZARÁ EL CORTE.

   

 PASO 2:

• CON LA TRINCHETA, TENIENDO MUCHA PRECAUCIÓN, PERFORAR PROLIJAMENTE CADA BOTELLA POR LA HENDIDURA SELECCIONADA. POR FAVOR SOLICITAMOS QUE ESTA ACCIÓN LA EJECUTE UNA PERSONA MAYOR PARA EVITAR ACCIDENTES.
• LUEGO INTRODUCIR LA TIJERA EN EL ORIFICIO CREADO Y CORTAR LO MÁS PROLIJO QUE SE PUEDA ALREDEDOR DEL ENVASE.
• PODRÁS CORTAR TANTO LA PARTE SUPERIOR COMO INFERIOR DE LA BOTELLA, DE ESA MANERA ESTARÁS CONSTRUYENDO TANTO CONOS COMO TORTUGAS. 

  PASO 3:

• EMPAREJAR TODOS LOS BORDES Y COLOCAR LAS TAPAS A LOS FUTUROS CONOS. PODRÁS RECORTAR ENTRE 3 A 5 BOTELLAS. PROCURA NO ABOLLARLAS.

  

  PASO 4:

• PREPARAR LA PINTURA CON LA CUAL SE DARÁ COLOR A LOS FUTUROS CONOS Y TORTUGAS.

 

 PASO 5:

• PINTAR CADA ELEMENTO EN EL LADO INTERNO, DE FORMA TAL DE ASEGURAR LA CONSERVACIÓN DE LA PINTURA EN EL TRANSCURSO DEL TIEMPO. RECUERDA QUE PUEDES USAR DIFERENTES ELEMENTOS PARA APLICAR EL COLOR: PINCEL, RODILLOS, ETC. ES IMPORTANTE QUE EL LUGAR DONDE PINTES ESTE DEBIDAMENTE VENTILADO Y SI ES AL AIRE LIBRE MEJOR.

• NO OLVIDES QUE PUEDES COLOREAR COMO MÁS TE GUSTE CADA MATERIAL.

                       

  PASO 6:

• DEJAR REPOSAR HASTA QUE LA PINTURA ESTE COMPLETAMENTE SECA.

        

EXISTEN OTROS TIPOS DE CONOS QUE PUEDES CREAR CON LOS MISMOS MATERIALES COMO EL SIGUIENTE MODELO. PUEDES INTENTARLO SI ASÍ LO DESEAS. SOLO NECESITAS CINTA SCOTCH O PEGAMENTO PARA UNIR LAS DOS PARTES:

            

¡ ¡ ¡ ¡FELICIDADES, YA TENES TUS PROPIOS MATERIALES PARA TRABAJAR! ! ! ! 

¡CUIDALOS Y CONSERVALOS EN UN LUGAR LIMPIO Y SECO, YA QUE TENDRÁS QUE LLEVARLOS A LA ESCUELA!

ACTIVIDAD N° 2: “NOS EJERCITAMOS”

    INTENTA REALIZAR LOS SIGUIENTES EJERCICIOS, DE MANERA DE MEJORAR TUS HABILIDADES Y CAPACIDADES, QUE LUEGO PODRÁS DEMOSTRAR EN CLASES CUANDO VOLVAMOS A REENCONTRARNOS:

UBICAR LOS CONOS Y/O TORTUGAS EN HILERA, UNO DETRÁS DEL OTRO SEPARADOS POR AL MENOS 50 CM.: 

• DESPLAZARSE TROTANDO EN ZIG-ZAG HACIA ADELANTE

• DESPLAZARSE TROTANDO EN ZIG-ZAG HACIA ATRÁS. 

• DESPLAZARSE SALTANDO CON PIES JUNTOS EN ZIG-ZAG. 
• DESPLAZARSE SALTANDO CON UN SOLO PIE EN ZIG-ZAG, PRIMERO EL PIE DERECHO Y LUEGO EL PIE IZQUIERDO.
• SALTAR POR ENCIMA DE LOS CONOS CON PIES JUNTOS:

* HACIA ADELANTE
* HACIA ATRÁS
* DE COSTADO (HACIA LA DERECHA Y LUEGO HACIA LA IZQUIERDA)

• SALTAR POR ENCIMA DE LOS CONOS CON UN SOLO PIE:
  * HACIA ADELANTE

* DE COSTADO

UBICÁNDOSE DE COSTADO A LOS CONOS, REALIZAR SKIPING “A” (RODILLAS ARRIBA) HASTA EL FINAL DE LOS MISMOS Y REGRESAR HASTA EL LUGAR DE PARTIDA.

¡NO TE OLVIDES DE MIRAR EN NUESTRO BLOG EL RESTO DE PROPUESTAS DE EJERCICIOS PARA SEGUNDO CICLO, ASÍ NOS MANTENEMOS TODOS ACTIVOS Y FUERTES PARA AFRONTAR JUNTOS ESTA PANDEMIA!

¡ ¡ ¡ ¡ IMPORTANTE RECORDAR  ! ! ! !

*SI REALIZAS ESTAS ACTIVIDADES CON UN HERMANO, PAPA O TÍO, MANTÉN LA DISTANCIA PERMITIDA.

*LIMPIA EL MATERIAL QUE USASTE Y EL LUGAR DONDE REALIZASTE LA ACTIVIDAD.

*NO TE TOQUES LA CARA O SEQUES TU TRANSPIRACIÓN CON LAS MANOS.
*PARA HIDRATARTE USA BOTELLAS DESCARTABLES QUE CONTENGAN AGUA.
*ESTA BOTELLA NO PUEDE SER COMPARTIDA.                 

CON CARIÑO PROFE ANDREA Y PROFE RODRIGO.-